最新トレーニング・設備
FUNCTIONAL TRAINING
200種類以上の
エクササイズ
KINESIS STATION
リストーナでは、「加圧フィットネス」の効果を高めるため、筋力・柔軟性・バランス力の向上や、ゴルフのスキルアップトレーニングにも最適なファンクショナルトレーニングマシン「KINESIS STATION（KINESISステーション）」を導入しています。KINESISを用いることで、正しい姿勢、正しい動きを学び、全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力をバランスよくトレーニングすることができる、200種類以上のエクササイズが可能なマルチトレーニングマシンです。
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お試し体験プログラムについて
特定の筋肉エクササイズ
KINESIS一台で、胸筋、背筋、腹筋、臀筋、大腿四頭筋など、様々な筋肉を鍛えることができます。
キネティックチェーン
（運動連鎖）
動作の組み合わせを変えることで、単独の筋肉だけでなく、複数の筋肉の連なりやキネティックチェーンを効果的に鍛えることができます。
骨盤の安定
TECHNO GYM社が国際特許を取得した３Ｄプーリーシステムにより、動作に制限を受けることなく、上肢・下肢の連動性や骨盤の安定がはかれます。
体幹を鍛える
ARKE
リストーナでは、ゴルフ用トレーニングで定評のあるTECHNO GYM社のARKE（アルケ）を導入しています。体幹トレーニングやウエイトトレーニングを一箇所で行うことを可能とし、機器はカラフルで多様性に富み、自在な動作を実現します。
運動を身近にするエクササイズ環境を支援します。
体幹トレーニング
ARKEキットはコア・セントリック・トレーニングメソッドに対応して特別に設計されています。TECHNO GYM社の科学センターで開発されたこのメソッドは、身体能力とともに、体力レベルも向上させます。
ファンクショナル
トレーニングを
支える最新機器
パワープレート®
重りを持たずにプレートの上でポージングするだけで、 ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1台で 実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。
ウェイトトレーニング
専任トレーナー監修のもと、さらなるパフォーマンスアップを目指したウェイトトレーニング。加圧と組み合わせることでさらなる筋力アップが期待できます。
お問い合わせ
ご予約やお問い合わせ、トレーニング内容に関するご相談などお気軽にお問い合わせください。
また、ダイエットトレーニングへの質問につきましては「ダイエットトレーニングのよくあるご質問」もご活用ください。
平日 10:00-21:30 / 土曜 09:00-20:30 /
日曜・祝祭日 09:00-19:30
定休日 毎週金曜日
