リストーナ（横浜馬車道/港北）

体験プログラムはこちらお得なキャンペーン実施中！

2023年09月01日: 【港北】９月体験＆入会キャンペーンスポーツの秋加圧でパフォーマンスアップ！
2023年09月01日: 【馬車道】ゴルフコンディショニングプログラム体験・入会　秋の爽やかな風とともに・・・健康に楽しくゴルフを続けませんか？
2023年09月01日: 【馬車道】マシンピラティス体験・入会　体の歪みや骨格の崩れを根本から立て直し、美しく整ったカラダづくりを目指しましょう！
2023年09月01日: 【馬車道】加圧フィットネス体験・入会リフレッシュサポートキャンペーン
2023年08月31日: 【馬車道】 9月の休館日のお知らせ
2023年06月22日: 価格改定のお知らせ
2023年06月01日: 口座振替サービスの切替及び口座振替日変更のお知らせ
2023年05月11日: 個人情報同意書の一部改定について
2023年05月09日: 5月8日（月）以降のコロナウイルス感染症対策について
2021年11月12日: 加圧トレーニングのダイエット効果について、医師が見解
2021年09月22日: 【加圧トレーナーが加圧のカラクリを公開】実際、加圧トレーニングって効果ないんでしょ？
2021年04月05日: 予約制限の一部解除のお知らせ【馬車道】

体の歪みや骨格の崩れを根本から立て直し美しく整ったカラダづくりを！

【馬車道】新サービス！マシンピラティス 9月体験・入会キャンぺーン

体験・入会　初月会費

71,500円

19,800円 でご利用いただけます。

キャンペーンの詳細を見る

加圧フィットネス体験・入会リフレッシュサポートキャンペーン

【馬車道】9月加圧フィットネス体験・入会キャンぺーン

体験・入会　初月会費

67,100円

17,600円 でご利用いただけます。

キャンペーンの詳細を見る

秋の爽やかな風とともに・・・健康に楽しくゴルフを続けませんか？

【馬車道】9月ゴルフコンディショニングプログラム体験・入会キャンぺーン

体験・入会　初月会費

75,900円

22,000円 でご利用いただけます。

キャンペーンの詳細を見る

スポーツの秋！加圧でパフォーマンスアップ！

【港北】9月体験＆入会キャンペーン

入会・初月会費

43,560円

13,530円 でご利用いただけます。

キャンペーンの詳細を見る

いつまでもスポーツを楽しめるカラダづくり。着たい服を楽しむためのダイエット。年齢に負けないためのエイジングケア。カラダの内・外側から美しくありつづけるために、リストーナは豊富なトレーニング＆トリートメントメニューから組み合わせ、お客さま一人ひとりに合わせた内容でカスタマイズ。あなたが理想としているライフスタイルへ近づけるようご提案いたします。

加圧トレーニング

加圧を中心とした
豊富なトレーニング

横浜の地で、加圧トレーニングのパイオニアとして歩んできたリストーナは、スペシャリストによる加圧へのこだわり、フィットネスに関するノウハウを集めた加圧トレーニングをはじめ、KINESISやARKEなどの最新機器によるファンクショナルトレーニングから、キックボクシングエクササイズやピラティス、ウォーキングなど豊富なメニューからお客さまの目的に合ったトレーニングをマンツーマンで行います。

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ダイエットトレーニング

バランスを追求した
ダイエット

リストーナが目指すのは、カラダの理想的なバランス（ウエストとヒップの黄金比7:10）、最も美しいとされるボディライン。加圧トレーニングを軸に、ウエストラインのシェイプにフォーカスした独自メソッド「KU・美・RE」と、キックボクシングエクササイズやピラティスをはじめとする多様なプライベートエクササイズを組合せることで、楽しみながら、お客さまが理想とする美しく健康的で、メリハリのあるプロポーションへと導きます。

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ゴルフトレーニング

最先端の加圧
ゴルフプログラム

プロコーチ井上透氏の監修で生まれたリストーナ独自の加圧ゴルフプログラム。「加圧フィットネス」を軸にTECHNO GYM社の最新ファンクショナルマシンKINESIS STATIONS & ARKEを用いて、飛距離アップ、腰痛予防、コンディショニング調整などを提供しています。

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エステ

「美」を追求したエステ

リストーナでは、「短期間で痩せて美しくなりたい」という目標など、「美」を追求する女性のためのエステプログラムを提供しています。日々のトレーニングと女性トレーナーによる加圧リンパケアを組み合わせることで、リンパや血流を促進させ、カラダの中から活性化させエイジングケアにも効果を発揮します。さらに、短期間でボディーラインを整えたいなど、より高い効果を求めるお客さまには、専門のトレーナーによる水素トリートメントやリンパドレナージュもご案内しており、心もカラダもリラックスしながら、理想のカラダを目指していただけます。

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