はじめての方へ
BEGINNER'S GUIDE
はじめての方へ
リストーナでは、加圧トレーニングをはじめとした様々なメニューをご用意しています。まずは、お気軽に体験プログラムをご予約いただき、お近くのスタジオにお越しください。専門のトレーナーによるカウンセリングを受けていただき、体組織の測定からお客さまの目指す理想のカラダや目的をお伺いし、今後のフィットネス・ライフの効果と楽しさを実感いただける簡易のトレーニングをご体験いただけます。
加圧トレーニングに関して知識が不足している際、不安な点などがあると思いますが、予約時に受付スタッフにお気軽にご質問ください。当日加圧トレーナーの資格を持った専門スタッフから、丁寧にご説明をさせていただきますので、ご安心くださいませ。
電話予約
予約専用「045-228-1310」にお電話いただき、ご利用されたいスタジオ名をお知らせください。受付トレーナーから、体験プログラムに関する簡単な説明をさせていただきます。
ご来店
当日はフィットネスウェア（上下）、フェイスタオル、靴下、お水をご持参の上、予約の２０分前までにスタジオにご来店くださいませ。
体組織の測定
担当トレーナーにより、お客さまのカラダや運動履歴、食習慣に関するヒアリングをさせていただき、体組織を測定いたします。
カウンセリング
リストーナ独自のカウンセリングシステム「CIPA」に基づき、測定結果やヒアリングを参考に、お客さまが目指す理想の体型や目標についてカウンセリングいたします。
加圧の説明
お客さまの体質などを考慮しながら、加圧トレーニングについてご説明いたします。
トレーニング実施
お客さまに合ったトレーニングメニューをいくつかお試しいただき、その効果について実感いただきます。
さらに詳しく
カラダ評価したいなら
S･O･A･P®
リストーナは、お客さまの理想や目標を叶えるため、カラダの変化を客観的に把握することに重点を置いています。医療現場でも活用される専門的な身体評価法を導入し、お客さまの現在の姿勢や動きのクセ、カラダの歪みや柔軟性、体組成など正確に測定していきます。データに基づき、トレーニング成果をモニタリングし、専任トレーナーのカウンセリングを通じて、新しい課題・目標設定をすることで、常にカラダの変化を感じられるパーソナルトレーニングをご提供しております。
