最新器具で飛距離アップを狙うゴルフトレーニング | リストーナ（横浜馬車道/武蔵小杉/港北/豊洲）

リストーナのゴルフトレーニングは、ツアープロコーチの監修のもと生まれた加圧ゴルフトレーニングです。
加圧トレーニングを軸にTECHNO GYM社の最新ファンクショナルマシンKINESIS STATIONS & ARKEを用いて、
飛距離アップ、腰痛予防、コンディショニング調整など、お客様一人ひとりの悩みに合わせた効果的なトレーニングを、
加圧トレーニングと組み合わせることで、より効果的に、効率よくお悩みを解消へと導きます。

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期待できる効果

お客様の個別の悩みにTPI認定ゴルフフォットネスインストラクターが、マンツーマンでサポートいたします。
パーソナルトレーナーのともにゴルフに必要な筋肉を加圧トレーニングを用いて効果的に鍛えることで、
ショットの飛距離やアプローチなど、テクニカルな課題の解消を目指します。
また、柔軟性と高めることで、安定したゴルフフォームとショットの実現と同時に、
腰痛などのゴルフ障害を予防し、健康なまま生涯ゴルフを続けたい方のカラダづくりを目指します。

トレーニングメニュー

ウェイトトレーニング

パーソナルトレーナー監修のもと、さらなるパフォーマンス向上を目指したウェイトトレーニングです。加圧を組み合わせることで、「アドレス筋」「スイング筋」のさらなる筋力アップが期待できます。

体幹トレーニング

ゴルフにおいて重要な体幹を、リストーナの最新トレーニングによって鍛えることで、安定したスイングを実現を目指し、ショットの安定化を図ります。また、体幹を鍛えることで怪我や故障の予防を目指します。

ストレッチ

加圧トレーニングを組み合わせた上半身及び下半身の柔軟・トレーニングとインナーマッスル強化によって柔軟性および、関節可動域の増加を図ります。怪我なく、健康にゴルフを続けられるカラダづくりを目指します。

プロコーチによる監修

アメリカでの実践、プロ志願者の指導を経て、2002年にスクールを開設し、成田美寿々選手をはじめ複数のトッププロと契約を交わすツアープロコーチとして活躍する井上透氏の監修により、開発された独自のプログラム。TPI認定の専任トレーナーにより、お客さまのゴルフプレイに対するお悩みを専門知識とともにフィットネスを通じて、一つ一つ解決してまいります。

TPIとはゴルフの本場、アメリカカリフォルニア州オーシャンビューにある「Titleist Performance Institute (タイトリストパフォーマンス研究所)」のことで、トレーニングだけにとどまらず、リハビリ、バイオメカニクス、ジュニア指導、スイング理論など、ゴルファーのカラダにまつわるあらゆる研究を行うゴルフフィットネスの総合機関です。現在、世界のゴルフ先進国ではほとんどのプロ選手がこのトレーニングを取り入れています。