2024.11.01
2024.09.03
リストーナは、
変化を生み出す
プライベートコンディショニングで、
お客さまの心地よい
ライフスタイルを叶える
お手伝いをします。
2024.09.03
リストーナはお客さまの理想のライフスタイルを実現するために、身体の状態と様々な悩みをカウンセリング。
豊富なトレーニングから一人ひとりに合わせたカスタマイズプログラムを作成し、ご提案いたします。
「悩みに寄り添う伴走力」×「豊富なトレーニング」×「自分を輝かせる空間」で、
お客さま⼀⼈ひとりに合った健康的な身体作り=コンディショニングをサポートします。
「何かやってる?」じゃなくて「絶対何かやったよね」と言われます。(61歳・女性)
プログラム | 加圧トレーニング |
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お悩み |
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歩くのが億劫に感じるほどの体力の低下と体重増加から、「これはまずい」と思い、女性トレーナーの多さと広くて清潔なスタジオに魅力を感じリストーナに通い始めました。初めて1ヶ月は苦しかったですが、続けるうちに背筋の伸びを感じ、同じタイミングでトレーナーさんからも「背筋伸びましたよ!」と言われ、ちゃんと変化を見ていてくれたことがすごく嬉しかったです。
非日常な1時間が良い気分転換に。これからも続けていきたい。(58歳・男性)
プログラム | ゴルフコンディショニングプログラム |
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お悩み |
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ゴルフのための身体作りがしたいとリストーナを選びました。1年の継続をして、筋力の向上や、姿勢の改善、柔軟性の向上を実感しています。なによりゴルフの飛距離が伸びたことが嬉しいです。歩く時の姿勢や、家でのストレッチなどのアドバイスで習慣も変わり、体が元気になりました。会社の部下からは「なんでそんなに元気なんですか?」と称賛されます。
リストーナに通うことは、目標ではなく“当たり前”のことに。(66歳・女性)
プログラム | 加圧トレーニング×マシンピラティス |
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お悩み |
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定年間近という時期になり、運動が苦手で趣味もなかったのですが「何かやらなきゃ」と思い、老化防止と筋力維持のためにリストーナに通い始めました。はじめは慣れないトレーニングに戸惑いもありましたが、続けていくうちに体が動くように。さらに膝の痛みが改善して、自分でもびっくりしています。運動とは無縁だった私でも運動習慣が身についたことに、周りの友人も驚いています!
ボディバランスをチェックする身体評価からプログラムを作成。
トレーニングでの状態をデータ化して管理し、より効果が生まれやすい改善を繰り返す「CIPAマネジメント」を開発導入しています。
お客さまが変化を感じやすいので、達成感とともに無理なく運動習慣が身に付きます。
専門的な身体評価法「SOAP」やゴルフボディチェックなどの身体評価法に加えて、エクササイズの記録をデータ化することで身体の状態を定期的に評価。トレーニング成果や身体の変化を確認します。
パーソナルトレーナーがこれまでの運動経験や生活習慣をヒアリング。日常生活の中での動作のクセや意識などを徹底的に分析し、一人ひとりが抱える課題を見つけ出します。改善方法も丁寧にアドバイスします。
加圧トレーニング、マシンピラティス、ゴルフトレーニング、パーソナルトレーニング、エステなど豊富なトレーニング・ケアメニューからお客さまに合ったコンディショニング計画を立てます。
お客さまの状態に合わせた適切なトレーニングやケアを行います。定期的なInbody計測や、睡眠の質、食欲など日々の変化の確認によるカウンセリングを通して、トレーニングを継続できるようサポート。
専門のトレーナーによるカウンセリング後、お客さまの目指す理想の身体や目的に合わせた簡易トレーニングを体験していただきます。リストーナのプログラムの効果や楽しさを、ぜひ実感してください!
まずは、お気軽に体験プログラムをご予約いただき、お近くのスタジオにお越しください。
営業日 |
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定休日 | 毎週金曜日 |
アクセス
専門のトレーナーによるカウンセリング後、お客さまの目指す理想の身体や目的に合わせた
簡易トレーニングを体験していただきます。
リストーナのプログラムの効果や楽しさを、ぜひ実感してください!