加圧トレーニング 横浜【スタジオリストーナ】だけのオリジナルプログラムで、ボディデザイン!

適度に体を動かし、正しい食習慣を生活に取り入れながらライフスタイルを改善していくと、心と体に様々なプラスの効果が表れます。私は空手を１０年程続けてきましたが、健康管理の良し悪しが競技成績や精神面に対して与える影響は大きく、競技生活を送る上で健康への配慮は欠かないことでした。
リストーナでは、心と体の両面から総合的な健康管理のお手伝いをさせて頂きたいと思っております。

■加圧トレーニング特定資格者
■健康管理士一般指導員
■赤十字救急法救急員
■ＩＭＳＩ認定　リンパドレナージュセラピスト
■国際空手道連盟　極真会館　城西国分寺支部所属　初段
《競技成績》
　2002年 全アジア空手道選手権大会 中量級　優勝
　2005-6年 オールアメリカン空手道選手権大会 軽量級　優勝
　2004-7年 全日本空手道選手権大会 軽量級　優勝(04年中量級)

プロレスラーになりたいという思いから始めたトレーニング。残念ながら夢半ばで諦めましたが、いつしか「体を鍛えるトレーニングを人に伝えたい」という思いが芽生え、それからトレーナーの道を歩むこと約20年。「生涯現役」という思いから、4年前にパーソナルトレーナーの資格を取得しました。
現在は、加圧トレーニングインストラクターとしてさらなるトレーナーとしての飛躍を目指しています。
自分を変えるのは自分自身です。その手助けが出来れば幸いです。
高齢者の方まで、幅広いトレーニングをご提案致します。
想いだけでは何も変わりません。行動しましょう。

■加圧トレーニング特定資格者
■加圧トレーニングインストラクター
■日本加圧トレーニング学会会員
■NSCA-CPT（日本ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー資格所有）トレーナー歴 20年
■日本ボディビル連盟二級指導員
■CPR＋AED（国際救命救急協会主催　心肺蘇生法資格）所持
■剣道三段

私はこれまでの指導歴、競技歴を生かし、シェイプアップを目指す方、筋肉を大きくしたい方等、様々な目的をもった方へ栄養カウンセリングを交えたトレーニングメニューをご提供させて頂きます。
冒頭の言葉は私の座右の銘で、苦しい時や辛い時に思い出します。
よく「痛みなくして成果なし」と訳されますが、私は「成長の為には痛みが伴なうものだから、くじけずに頑張ろう」と解釈しています。
どんな事でもスタートさせることは大変ですが、皆様の目標が1日でも早く達成できるよう、お手伝いさせていただきたいと思います。

■加圧トレーニングインストラクター
■2007年　日本クラス別ボディビル選手権　男子ジュニアの部　70kg超級第1位
■2007年　東アジアボディビル選手権　男子ジュニアの部　70kg超級第4位

はじめてフィトネス業界に入ったのが、約13年前、途中、介護の仕事に携わった事からより一層「健康」に対する想いが高まり、日々の指導において心掛けているキーワードです。
お客様一人一人に合わせた「健康」のご提供を、加圧トレーニングを通して行っていきます。

■加圧トレーニングインストラクター
■NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー資格）
■JCCAベーシックインストラクター（日本コアコンディショニング協会認定資格）
■日本介護予防協会　介護予防指導士
■赤十字救急法救急員
■PHIピラティスマットⅠ＆Ⅱインストラクター
■港北店勤務

私は、これまで9年間の野球人生を送り、高校3年間を横浜高校野球部でプレーしました。1年生の冬に肘を手術しましたが、「なんとしても甲子園に行きたい」という目標から、リハビリを重ね、3年生の春にはベンチ入りを果たし、センバツ甲子園で全国制覇をしました。
リハビリで苦しんだ自分の経験を活かし、ケガに悩む選手や日常生活に支障を抱えている方の支えになりたいという想いで、その後トレーナーの学校に進学しました。
学校で取得した知識を活かし、姿勢改善をはじめ、方を動かしやすくしたり、腰痛や膝痛を軽減するなどの機能改善を取り入れた加圧トレーニングをご提案いたします。

■加圧トレーニングインストラクター
■JATIトレーニング指導者
■日本ストレッチング協会　スポーツリーダー
■日本体育協会　スポーツリーダー
■日本赤十字社　救急法救急員

小学校の時から続けている“沖縄空手から生まれた躰道”。高校から始めているDance。
それらを経験したことによって競技に対する健康･体調管理や、体を動かす楽しさを知りました。
笑顔と元気をとりえに、ご要望に応じた楽しいトレーニングをご提供し、目標達成へのお手伝いをさせて頂きたいと思います。
まずは“今の自分”と“なりたい自分”を見つめて少しずつでも、理想の美Bodyを目指しましょう！

■加圧トレーニング特別資格者
■健康運動実践指導者
■MedicFirstAid
■普通救命講習　修了
■SAQレベル１インストラクター
■JAFA AQUABicsInstructor
■さとう式リンパケア上級者講習　修了
■躰道　初段

幼い頃から様々なスポーツをしてきましたが、大学生時代に運動中に怪我をして手術するかしないかの瀬戸際の時期がありました。
そんな時に出会ったのが加圧トレーニングです。
加圧トレーニングを続けていく内に改善がみられ、最終的には手術をしなくとも日常生活が送れるようになり、今では趣味のダンスやスノーボードも出来る様になりました。
たくさんの方々に加圧トレーニングの良さを実感していただきたく、フィットネスクラブやカイロ治療院等でも活動させていただきました。
皆様に元気で楽しく健康的に、ココロもカラダも明るいライフスタイルをご提案させて頂きます。

■加圧トレーニングインストラクター
■NESTA-PFT
■剣道二段

私も最初は加圧トレーニングスタジオに通う顧客の一人でした。自分の体でトレーニングを重ねて、効果を実感し、その後、「加圧トレーニングをより多くの方々へ伝えていきたい」との一心から、資格を取得しました。
リハビリなどのきっかけで始める方や、スポーツのパフォーマンスアップ用に取り入れる方、様々な方たちの「体作り」のお手伝いができる喜びを毎日感じております。これからも一人でも多くの方々に、加圧トレーニングの楽しさを実感して頂ける様、日々勉強して参ります。

■加圧トレーニングインストラクター

フィットネス指導者として15年、今現在も様々な種類のエクササイズを提供し続けておりますが、それは大事な宝となって、日々の指導に活かしております。
そして新たに加圧指導者として、引き出しを増やすことができました。
私の持っている引き出しをフル活用して、お客様に一番合った方法でプログラムを提供していければと考えております。加圧の世界はまだまだ未知の可能性を秘めております。
お客様と共に頑張り、満足のいく結果をだしていきましょう。

■加圧トレーニングインストラクター
■ステップリーボック（リーボック認定）
■リーボックマーシャルアーツ（リーボック認定）
■AFAA　マットサイエンス（AFAA認定）
■AFAA　PFA　ピラティス（マスターコーチ資格）
■MFAベーシック（AED使用を含むCPRの資格）