従来のキツイ・ツライ・ハードなだけの加圧トレーニングではありません
豊富なリストーナオリジナル【ベーシックプログラム】
人にはそれぞれ個性があるように、身体にもそれぞれ違いがあります。その方に最適なプログラムをご提案することがいかに大切であるか。それを知るからこそ私たちはフルオーダーメイドボディデザインにこだわります。
リストーナでは最新鋭の体組成測定マシンを使用し、体内の水分量や肥満、姿勢バランス、筋肉バランスなどお客様の体内状態を細かく分析いたします。それをもとに専門のトレーナーがカウンセリングを行い、お客様の悩みにフォーカスし開発したベーシックプログラムをご提案しております。
加圧トレーニングと聞くと「筋肉ムキムキになりそうで・・・」と不安をもたれる方や、ほかのジムで悲鳴がでるようなハードなトレーニングプログラムを受けたら、「二の腕が太くなった」「肩幅が広くなった」との実体験を持つ方がいらっしゃるのも事実です。不安をもたれる方はリストーナのベーシックプログラムをお試しください。
お客様の声をヒアリングし、研究、検証を重ねた「リストーナオリジナルプログラム」それは皆様の「なりたいカラダ」に近づく最高のプログラムです。もう「二の腕が太くなる」「肩幅が大きくなる」そんな心配はいりません。
マンツーマンのパーソナルトレーニング
加圧トレーニングの正規の資格を持ったトレーナーがお客様一人ひとりに対応します。加圧トレーニングは圧力をかけた状態でトレーニングを行いますので、知識が不足していると危険を伴う場合もあります。そのためリストーナでは経験と知識が豊富な専門資格を持ったトレーナーを配置。
さらに、ＮＰＯ法人東大スポーツ健康マネジメント研究会による特定資格者認定規定に基づく特定資格養成講習を受講し、終了試験に合格したものだけが認定される「特定資格」を保持する「特定資格者」が在籍しております。横浜エリアでこの資格を持った男性、女性トレーナーがともに在籍しているのはリストーナだけです。
皆様にご安心いただける万全の体制でご来店をお待ちしています。
「適正圧にこだわる」充実の加圧機器（加圧マスターエース）
「加圧本来の効果」を出すためにリストーナが大事にしていることは「適正圧」です。まだまだ加圧をご存知でない方に知っていただきたいことでもあります。
業界で使用している加圧器具には携帯用の加圧マスターミニなど様々なものがありますが、リストーナでは加圧トレーニングを効果的にかつ安全に行うために重要である「適正圧」にこだわり、指導資格者専用の「加圧マスター」を導入しております。
さらに脈波を見て取れるオシロスコープと安全制御装置が搭載されている限定生産の最新器具「加圧マスターエース」を横浜市西区・中区・南区のエリアで唯一導入！これらの器具により、加圧トレーニングの効果を最大限引き出しながら、安全に安心してトレーニングを行っていただけます。
マシンの違いによる効果をきっとご実感いただけるはずです。
加圧×ホットスタジオで相乗効果を！
加圧トレーニングの後は成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイム！ヨガを行うことでさらに燃焼効果アップ！
加圧トレーニング後、１５分前後で成長ホルモンの分泌はピークを迎えます。ここで脂肪燃焼効果の高い有酸素運動（ホットヨガ・ピラティスなど）を行うとより燃焼効果がアップします。加圧トレーニング後の疲れた体を癒しつつ、効果的に脂肪燃焼ができるのもリストーナならではの魅力です。
もっと効果的に！快適に！！『加圧アドバンス』バリューアップ
７つのプレミア」を含め【加圧アドバンス】がバリューアップいたしました！
動きやすさとスタイリッシュ性を追求した「アドバンス専用ウェアの無料レンタル」、「マイシューズお預かりサービス」など手ぶらでご来店いただけるようサービスが充実！会社帰り、お出かけ帰りでもお気軽にご来店いただけます。ミネラルウォーター、タオルなどもセットでご用意しておりますので事前のご準備は必要ありません！また、レッスンはベーシックコースより15分長い「75分レッスン」、そして、ホットスタジオレッスンも無料でご案内しております。先行予約もできるため、決まった時間・決まったトレーナーとのレッスンでさらなる効果がご期待いただけます。他店にはない、リストーナならではのワンランク上の上質なコースをご体験ください。
清潔感のあるプライベートな空間で心地よい時間を
汗臭さを感じさせない、洗練された空間の中でプライベート感のあるマンツーマンの加圧トレーニングを。
またレセプション、パウダールームはまるで高級エステサロンのようなラグジュアリーな空間です。ホットスタジオはゆったりとした空間の中で、定員１２名までの少人数制レッスンとなっております。少人数制なので、初めての方でもまわりを気にせず、ご自身のペースでレッスンいただけます。ゆったりとした店内で燃焼と癒しの両方をご体感ください。
手ぶらで気軽に加圧トレーニング
加圧トレーニングは着替えやタオル、基礎化粧品、トレーニングシューズなど準備が大変！という方のために、リストーナではレンタルを行っております。
トレーニングシューズは無料でのお貸し出しとなりますので、トレーニングを始めるにあたり新しくご購入いただく必要はございません。またお仕事帰り、ご予定のあとに気軽にお立ち寄りいただけるようにパウダールームにはシャンプー、コンディショナー、ボディソープから化粧水、クレンジング、フェイスパックまでアメニティをご用意しております。ご用意しているのは、自然派化粧品で有名なリーフ＆ボタニクスのラインです。
代謝をあげるのに効果的な酸素水、また美容ドリンクなどもご用意しております。お時間のあいた時やお仕事帰りに、お気軽にお立ち寄りください。突然トレーニングを行いたくなった場合でも手ぶらでご来店いただけます。
医療機関との提携
リストーナでは“健康面での悩みが原因で加圧トレーニング・ヨガに踏み出せない”などのお客様にお応えするため、「小菅メディカルグループ・小菅医院」と提携しております。加圧トレーニング・ヨガを始める前と始めてからの気になる変化などは、ドクターチェックをおすすめします。
ご自分のお身体を大切にしていただいた上で、当店でぜひ理想のお身体を実現してください。また、スタジオ内にはAED（自動体外式除細動器）も設置しております。全てのスタッフが普通救命講習修しており、消防署より「救急適マーク」も授与されております。
安心してトレーニングを行ってください。
