Fit your life.

横浜の地で、加圧トレーニングのパイオニアとして歩んできたリストーナは、
一人ひとりが理想とするライフスタイルにフィットする、
あなただけのプライベートフィットネスをご提案します。
理想のカラダづくりを実現するため、日々の心やカラダの変化に寄り添い、
ライフスタイルとしてトレーニングを楽しむカラダづくりが成功の礎と考え、
ボディバランスを確認する身体評価からプログラムを設計し、
トレーニング実施までを一貫してデータ管理をする
「CIPAマネジメント」を独自に開発しました。

CIPA MANAGEMENT

「S・O・A・P®」による
身体評価

「S・O・A・P®」という専門的な身体評価の手法を用いて、お客さまのカラダの状態を定期的に評価することで、トレーニング成果やカラダの変化も確認します。

「S・O・A・P®」 / 腸内検査 / ケトジェニック

トレーナーによる
コンサルティング

トレーナーによるコンサルティング

専任トレーナーがこれまでの運動経験や生活習慣に関するヒアリングを実施。さらに動作のクセなどを徹底的に分析し、一人ひとりが抱えるカラダの課題を抽出し、改善のアドバイスを行います。

トレーナーの紹介

トレーニングの
継続実施

トレーニングの継続実施

リストーナが誇る最新設備によるトレーニングやエクササイズ、人気のコールドプレスジュースなど、豊富なトレーニング&トリートメントメニューをご用意しています。

加圧トレーニング / ファンクショナルトレーニング
/ エクササイズ / コールドプレスジュース

カスタマイズ
プログラム

加圧トレーニングをはじめ、ファンクショナルトレーニング、食事療法のケトジェニックダイエットなど、豊富なメニューを組み合わせ、お客さまだけのプログラムをカスタマイズします。

加圧ダイエットプログラム / ビューティープログラム
/ 加圧ゴルフプログラム

リストーナ馬車道のインテリアは数々の女性誌やインテリア雑誌でも紹介されているインテリアデザイナーの齊藤美紀(utide)さんのこだわりのデザイン。女性視点でのきめ細やかな配慮、新鮮な感覚を併せ持つ横浜における健康志向の仲間が集うコミュニティースペースです。

Miki Saito

Miki Saito interior designer

有限会社ウチデ 取締役代表
慶應義塾大学経済学部卒業
慶應義塾大学大学院政策メディア研究科
(Architecture Urban Design)修了

エントランス

エントランスは、メンバーの方にのみ開かれたプライベートスペースをご用意しています。全体的にマットな仕上げや天然木にこだわり、居心地の良さを追求しました。

お客さまが同時に使用されてもゆとりがあるロッカースペース。お客さまが手に触れるものはディテールにこだわっています。

パウダールーム

トレーニング後は、女性のお客さまにもリラックスいただくため、ホテルライクな空間のパウダールームをご用意しています。

フィットネス・エリア

外光を浴びながら、トレーニングに取り組めるフィットネスエリア。緑も豊かな清潔感のあるオープンなワンフロアです。

エクササイズ・エリア

カラダの連動性、安定性、バランス、柔軟性などを高めながらも、リラックスできるエクササイズエリアです。

ラウンジ・スペース

フィットネス前後にリラックスいただけるラウンジスペース。フィットネスエリアに隣接し、トレーニング前後の待ち合わせにもご利用いただけます。

キッチン

ラウンジスペースのキッチンでは、毎日コールドプレスジュースを丁寧に手作りしています。トレーニングの前後、好きなときにお楽しみいただけます。

トリートメントルーム

プライベート感を重視しながらも、清潔感と光に溢れたコンディショニングルーム。水素トリートメントをはじめ、専任トレーナーがお客さまの疲れたカラダを癒します。