ダイエット
プログラム

リストーナが目指すのは、カラダの理想バランス(ウエストとヒップの黄金比7:10)、最も美しいとされるボディライン。加圧トレーニングを軸として、ウエストラインのシェイプにフォーカスした独自メソッド「KU・美・RE」。キックボクシングエクササイズやピラティスをはじめとする多様なプライベートエクササイズを組合せることで、楽しみながらお客さまが理想とする美しく健康的で、メリハリのあるプロポーションへと導きます。

さらに短期間で効果を得たいと考えるお客さまには、有資格者であるトレーナーが、ケトジェニックダイエットをご案内します。カロリー制限ではない、脂質、糖質をコントロールする最先端の食事管理法「ケトジェニックダイエット」によって、リバウンドを恐れない、ストレスのないダイエットを実現できます。
*ケトジェニックダイエットは別料金となります

加圧トレーニング

適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。専用の加圧器具を使用して目的にあったトレーニングや運動を行います。

KU・美・RE

リストーナ独自のメソッド「KU・美・RE」で、ウエストラインのシェイプにフォーカスし、加圧トレーニングの効果を最大限に高めることが可能となります。

エクササイズ

エクササイズ

マンネリ化を解消するため、エクササイズエリアでは、キックボクシングエクサイズやピラティス、ウォーキングなどの豊富なメニューを取り揃えています。

腸内チェック

ダイエットの効果を高めるための指標として注目されているのが「腸内細菌」。腸内チェックサービスを活用することで、よりリアリティのあるダイエットを実現していきます。

ケトジェニック・ダイエット

ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエットとは、「カラダ本来がもつ機能を目覚めさせる」機能性医学に基づき、医師によって考案された健康的に痩せるための食事法です。

コールドプレスジュース

スムージー&コールドプレスジュース

コールドプレスジュースは野菜や果物の本来持っている栄養素の破壊を最小限に抑えて搾汁できることから効率よく摂ることができ、日頃、摂ることが難しい「生きた酵素」を取り込むことができます。