ゴルフトレーニングに関するFAQ

ゴルフトレーニングに関するFAQ

ゴルフ向けのトレーニングとは何をするのですか?

「加圧フィットネス」を軸にTECHNO GYM社の最新ファンクショナルマシンKINESIS STATIONS & ARKEを用いて、飛距離アップ、腰痛予防、コンディショニング調整などを図るトレーニングを提供しています。

一般的なゴルフのトレーニングと比較して、どういった点が特徴になりますか?

プロコーチ井上透氏の監修で生まれたリストーナ独自の加圧ゴルフプログラムになります。加圧と最新のマシンを用いることによって、効果的に、効率的に鍛えることができます。また、体幹を鍛えることによって、怪我の予防を図ることもできます。

どんなトレーニングをしていけば良いかわからない…

ご安心下さい、リストーナの経験豊富なパーソナルトレーナーがサポートしながら、トレーニングをしていく環境を整えております。まず初めに、リストーナオリジナルの CIPA を用いて、カウンセリングでお客様のお悩み、ご要望、明確にします。 ボディチェック機能として、TPIやS・O・A・P®のスクリーニングテストを行って、お客様の身体の状態や癖などをチェックします。 課題を分析して、解決に導くコレクティブエクササイズや柔軟性トレーニング、筋力アップトレーニングなどをプログラムし、問題解決に導いていきます。

トレーニング時間は決まっていますか?

1レッスンは60分になります。お客さま一人ひとりのトレーニング内容に応じてプログラムを組んでいきます。