200種類以上の
エクササイズ
KINESIS STATION

リストーナでは、「加圧フィットネス」の効果を高めるため、筋力・柔軟性・バランス力の向上や、ゴルフのスキルアップトレーニングにも最適なファンクショナルトレーニングマシン「KINESIS STATION(KINESISステーション)」を導入しています。KINESISを用いることで、正しい姿勢、正しい動きを学び、全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力をバランスよくトレーニングすることができる、画期的なマルチトレーニングマシンです。自由な動きを可能にするケーブルと、3つのポジションのハンドグリップを使い分けることにより、200種類以上のエクササイズをお楽しみいただけます。

特定の筋肉エクササイズ

特定の筋肉エクササイズ

KINESIS一台で、胸筋、背筋、腹筋、臀筋、大腿四頭筋など、様々な筋肉を鍛えることができます。

キネティックチェーン(運動連鎖)

キネティックチェーン(運動連鎖)

動作の組み合わせを変えることで、単独の筋肉だけでなく、複数の筋肉の連なりやキネティックチェーンを効果的に鍛えることができます。

骨盤の安定

骨盤の安定

TECHNO GYM社が国際特許を取得した3Dプーリーシステムにより、動作に制限を受けることなく、上肢・下肢の連動性や骨盤の安定がはかれます。

体幹を鍛える
ARKE

リストーナでは、ゴルフ用トレーニングで定評のあるTECHNO GYM社ARKE(アルケ)を導入しています。体幹トレーニングやウエイトトレーニングを一箇所で行うことを可能とし、機器はカラフルで多様性に富み、自在な動作を実現します。
運動を身近にするエクササイズ環境を支援します。

体幹トレーニング

体幹トレーニング

ARKEキットはコア・セントリック・トレーニングメソッドに対応して特別に設計されています。TECHNO GYM社の科学センターで開発されたこのメソッドは、身体能力とともに、体力レベルも向上させます。

自由な動作

ARKEの機器は、調整力、安定性、バランス、柔軟性、ストレングス、スピード、敏捷性、リアクションタイム、心拍、呼吸能力の向上を図ることにより、自由な動作を支援いたします。

ゴルファーのボディつくり

ゴルファーのボディつくり

ゴルフでもっとも重要なコアスキルをARKEを使用し、カラダを内側から鍛え、ケガや故障を防止するエクササイズをご提供いたします。

ファンクショナル
トレーニングを
支える最新機器

リストーナでは、KINESISARKEに加え、ZERO-iやパワープレート®、ランニングマシンやフリーウエイト機器など数多くの最新トレーニング機器を取り揃えています。

ZERO-i

ZERO-i

ZERO-iは、カラダを本来の生まれたて(ZERO)の初期状態にリセット(Initialize)してあげることで健康なカラダを取り戻すことができる、マシンです。

パワープレート®

パワープレート®

重りを持たずにプレートの上でポージングするだけで、 ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1台で 実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。

ウェイトトレーニング

ウェイトトレーニング

専任トレーナー監修のもと、さらなるパフォーマンスアップを目指したウェイトトレーニング。加圧と組み合わせることでさらなる筋力アップが期待できます。