トレーニングの
アクセントとなる
豊富なエクササイズ

リストーナ馬車道では、トレーニングの他に豊富なエクササイズメニューをご用意しています。専任トレーナーによるエクササイズはもちろんのこと、外部から各分野のスペシャリストによる予約制のエクササイズイベントは大人気です。お客さまの目標にあったエクササイズを普段のトレーニングと組み合わせることで、新たな刺激となります。

キックボクシングエクササイズ

普段とは違うカラダの動きを楽しめるキックボクシングエクササイズ 。シャドーボクシングやパンチ・キックでのミット打ちをトレーナーとマンツーマンで行います。

コアピラティス

すべてのトレーニングやカラダのコンディショニングの基礎となる体幹。ヨガインストラクターによる、コアピラティスや様々なヨガメニューもお楽しみいただけます。

ウォーキング

ウォーキング

カラダの内からも外からも美しくなることはもちろんのこと、歩き方を補正することで、日々の暮らしの中で、美しい姿勢を保ち、フィットネスの成果を実感いただけます。

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    エクササイズの様子を
    ご覧いただけます。

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